Logisch kochen

Leckere Rezepte mit wenig Kohlenhydraten

13. April 2014
von Nora
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Walnuss-Mandel-Rosmarin-Brot

Zutaten: 50g gemahlene Mandeln 50g gemahlene Walnüsse 40g Walnüsse 50g geschroteter Leinsamen 50g gemahlene Leinsaat 3 EL Haferflocken 1 TL Backpulver 2 Eier 250g Magerquark frischer Rosmarin nach Geschmack (Rosmarinpulver geht auch) Salz Zubereitung: Alles mischen, kurz quellen lassen und … Weiterlesen

22. März 2014
von Marielle
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Joghurt-Quark Frühstück

Ein passendes Frühstück in der LOGIschen Ernährung ist dieser Joghurt-Quark mit Beeren und Nüssen. Er hält super lange satt und schmeckt frisch und fruchtig. Zutaten für 1 Person: 2-3 EL Naturjoghurt 1,5% 2-3 EL Magerquark Vanille nach Geschmack Nussmischung wie … Weiterlesen