Logisch kochen

Leckere Rezepte mit wenig Kohlenhydraten

Fruchtig tropischer Ananas-Kokos Smoothie

26. März 2016
von Marielle
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Fruchtig tropischer Ananas-Kokos-Smoothie

Karibik Feeling mit unserem fruchtig, frischem, tropischen Smoothie mit Mango, Ananas und Kokos. Die Zutaten liefern Power für ein gesunden Körper und Energie für den Tag. Zutaten für ca. 600ml: 200g Ananas 300ml Kokoswasser 1/2 Mango 1 Handvoll Cashewnüsse 2 EL … Weiterlesen

Gurken-Apfel-Petersilie-Smoothie

9. März 2016
von Nora
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Gurken-Apfel-Petersilie-Smoothie

Heute Abend gab es mal wieder einen grünen Smoothie. Alle Zutaten hatte ich zum Glück noch zu Hause und ruck zuck war der Gurken-Apfel-Petersilie-Smoothie fertig. Wer keine Petersilie mag kann auch Baby-Spinat verwenden. Zutaten für 1 Smoothie: 1/2 Salatgurke 1 Apfel 3cm … Weiterlesen

31. August 2014
von Marielle
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Mango-Lassi mit Sojadrink

Unser Mango-Lassi mit Sojadrink ist ein idealer Snack, da der Lassi eine hohe Sättigung bewirkt. Zudem ist er gesund und lecker. Zutaten für 1-2 Gläser: 1/2 reife Mango 100ml Sojadrink (gibt es z.B von Alnatura) 60g Naturjoghurt 4 Eiswürfel Zubereitung: Die Mango … Weiterlesen

3. Juli 2014
von Marielle
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Zucchini Smoothie

Der Zucchini Smoothie ist nicht nur für Gemüseliebhaber. Er ist erfrischend und sättigend zugleich Zutaten für 1 Glas: 125g Zucchini 150g Naturjoghurt 10 Basilikumblätter 1 Priese Salz und Pfeffer 2 TL Aceto Balsamico 1 TL Olivenöl 4-5 Eiswürfel oder 50g … Weiterlesen

20. Mai 2014
von Marielle
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Grüner Smoothie – Gesunde Power für den Tag

Probiert unbedingt diesen leckeren grünen Smoothie. So beginnt ein Tag mit richtig Power. Natürlich sind bei diesem Smoothie der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Verändert doch einfach die Zutaten immer mal wieder. Zutaten: 1 Banane 1 Apfel 1 EL (10 Stück) … Weiterlesen

20. Mai 2014
von Marielle
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Mango-Kokos-Drink

Dieser Mango-Kokos-Drink passt super in die Sommerzeit. Unbedingt darauf achten, dass die Mango  reif ist, damit der Mangogeschmack auch richtig raus kommt. Zusammen mit der Kokosmilch und den anderen Zutaten einfach nur lecker. Zutaten für 1 Person (2 Gläser): etwa … Weiterlesen

26. März 2014
von Marielle
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Grüner Smoothie für Einsteiger

Dieser Grüner Smoothie eigent sich super für den Start in die Welt der Grünen Smoothies. Grüne Smoothies können 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, eine 3 Tage Power-Kur für den Körper. Zutaten für ca. 1 Liter: 1 reife Banane 1 … Weiterlesen